Pernas Inchadas no Verão: Descubra Como Aliviar o Desconforto e Recupere a Leveza 🦵🌞

🌡️ O Calor e o Inchaço: Um Desafio Comum

Com as altas temperaturas do verão, é comum surgirem sintomas como pernas pesadas, inchadas e doloridas. Mas este desconforto pode ser tratado — e melhor ainda, prevenido com ações simples e eficazes.

🩸 Como o Calor Afeta a Circulação

- Vasodilatação excessiva ➡️ dificulta o retorno venoso

- Desidratação ➡️ induz retenção de líquidos

- Estilo de vida sedentário ➡️ agrava o inchaço

- Alimentação rica em sal ➡️ favorece a retenção

👨‍⚕️ Quem Está Em Risco?

- Com varizes ou problemas de circulação

- Grávidas e alterações hormonais

- Ficar sentado ou em pé por muitas horas

- Sedentarismo ou excesso de peso

✅ Como Prevenir o Inchaço nas Pernas

- Beba muita água ao longo do dia

- Caminhe regularmente e movimente as pernas

- Evite sal e inclua alimentos ricos em potássio

- Eleve as pernas ao fim do dia

- Tome banhos frios

- Use meias compressivas

💆‍♀️ Dica Extra: Tratamentos de Drenagem Linfática e Pressoterapia

Se procura uma abordagem profissional para reduzir o inchaço, experimente:

- Drenagem Linfática Manual: Técnica suave que ativa o sistema linfático e elimina toxinas, promovendo leveza e bem-estar.

- Pressoterapia: Tratamento com compressão mecânica que melhora a circulação, reduz retenção de líquidos e oferece relaxamento profundo.

É recomendado realizar ambos na mesma sessão para obter melhores resultados da drenagem linfática.

🗓️ Agende sua sessão com especialistas certificados e sinta o alívio já nos primeiros dias.

✨ Não espere o desconforto tomar conta do seu verão!